Seda je město v západní části Litvy, v severním Žemaitsku, v Telšiaiském kraji, okres Mažeikiai, 24 km na jihozápad od Mažeikiů. Leží na křižovatce pěti významnějších a dalších čtyř méně významných silnic: prochází silnice č. 164 Mažeikiai – Plungė, zde začínají silnice č. 207 Seda – Židikai, č. 161 Seda – Telšiai a silnice Seda – Ylakiai. Dále silnice místního významu: Seda – Rubikai, Seda – Žemalė, Seda – Dagiai a Seda – Žemaičių Kalvarija.