postup v osobní hygieně spočívající v propláchnutí nosní dutiny vlažnou slanou vodou From Wikipedia, the free encyclopedia
Vyplachování nosu (známé též jako nosní sprcha či džala néti) je postup v osobní hygieně spočívající v propláchnutí nosní dutiny vlažnou slanou vodou. Cílem vyplachování nosu je zbavit nos přebytečného slizu a zvlhčit nosní dutinu. K postupu lze použít injekční stříkačku nebo takzvanou konvičku neti.
Použitý solný roztok může být tělesné koncentrace soli (fyziologický, izotonický) nebo vyšší než tělesné koncentrace (hypertonický)[1]. Neosolená voda může při použití nepříjemně dráždit nosní sliznici[2].
Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) doporučuje v případě použití vody z vodovodu tuto nejprve převařit, pro snížení rizika infekce[2].
Zavlažování nosu solným roztokem ulevuje od příznaků chronické sinusitidy (byť důkazy jsou slabé)[3] a alergické rýmy[4].
Zavlažování nosu hypertonickým solným roztokem (s vyšší koncentrací soli než tělesnou) lépe omezuje příznaky nosních a dutinových poruch než zavlažování izotonickým solným roztokem (s tělesnou koncentrací), ale přináší též více mírných nežádoucích účinků.[5] Užívaný izotonický roztok je koncentrace 0,9 % zatímco užívaný hypertonický solný roztok je koncentrace 1,5 % až 3 %.[1]
Postup je následující: 1) Nakloníte hlavu nad umyvadlo či dřez tak, aby čelo bylo ve vodorovné rovině s bradou a tím pádem tekutina nevtékala do úst; 2) přiložíte hrdlo nádoby se solným roztokem k horní nosní dírce, zajistíte vtékání roztoku do nosní dírky a necháte roztok vytékat z dolní nosní dírky, během čehož dýcháte ústy; 3) vyčistíte nosní dírky a postup opakujete s hlavou nakloněnou na druhou stranu.[2]
Mechanismus účinku je neznámý. Odhaduje se, že funkce sliznice se zlepší následkem přímého fyzického čištění odpláchnutím hustého hlenu a alergenů, odstraněním mediátorů zánětu, a dalšími mechanismy.[4][1]
Postup má kořeny v ájurvédské medicíně[6].
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.