Kapital sa lalawigan ang Mehtar Lām sa Nasod nga Afghano. Nahimutang ni sa lalawigan sa Wilāyat-e Laghmān, sa sidlakang bahin sa nasod, 100 km sa sidlakan sa Kabul ang ulohan sa nasod. 795 metros ibabaw sa dagat kahaboga ang nahimutangan sa Mehtar Lām, ug adunay 17,345 ka molupyo.