Gamay nga pulo ang Inste-Hårbandet sa Noruwega. Nahimutang ni sa munisipyo sa Andøy ug lalawigan sa Nordland Fylke, sa amihanang bahin sa nasod, 1,100 km sa amihanan sa Oslo ang ulohan sa nasod. 1 metros ibabaw sa dagat kahaboga ang nahimutangan sa Inste-Hårbandet.