Trstená és una ciutat d'Eslovàquia. Trstená es troba al riu Orava a l'embassament de l'Orava a la part eslovaca de la vall d'Orava, aproximadament a 6 quilòmetres al sud de la frontera amb Polònia. La seva altitud és de 607 m. Trstená està envoltada de camps, turons, boscos densos i les muntanyes Tatra a l'est. A prop hi ha piscines termals. L'aeroport internacional més proper és Cracòvia a Polònia. La ciutat té transport ferroviari i per carretera.