![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/16/Tri_swim_bike_run.jpg/640px-Tri_swim_bike_run.jpg&w=640&q=50)
Triatló
esport olímpic / From Wikipedia, the free encyclopedia
Un triatló és una cursa multiesportiva de resistència que consisteix en nedar, anar en bicicleta i córrer a diferents distàncies.[1][2] Els triatletes competeixen per aconseguir temps de finalització global més ràpid, corren cada segment seqüencialment amb el temps de transició entre les disciplines inclòs.[2] [3][4] La paraula és d'origen grec, de τρεῖς o treis (tres) i ἆθλος o athlos (competició).[5]
![]() Els tres components típics del triatló: natació, ciclisme i córrer. | |
Tipus | Esport de resistència |
---|---|
Autoritat esportiva | Federació Internacional de Triatló |
Variants | Esport de resistència |
Creació | 1920s |
Olímpic | Si, des de 2000 |
Paralímpic | Si, des de 2016 |
Característiques | |
Contacte | No |
L'esport té les seves arrels a les curses de diversos esdeveniments celebrats a França durant la dècada de 1920, mentre que va ser a finals de la dècada del 1970 que es van incorporar regles i curses més específiques al sud de Califòrnia a mesura que clubs esportius i esportistes van desenvolupar l'esport. Aquesta història ha fet que es creïn i encara existeixin variacions de l'esport. També va donar lloc a altres curses de tres etapes que també utilitzen el nom de triatló tot i no ser contínues o no estar formades per elements de natació, bicicleta i carrera.[6]
Els triatletes entrenen per aconseguir resistència, força i velocitat. L'esport requereix un entrenament enfocat, persistent i perioditzat per a cadascuna de les tres disciplines, així com entrenaments combinats i condicionament general de la força.[6]
Hi ha diferents distàncies:
- Distància Sprint: 0,750 km Natació, 20 km Ciclisme, 5 km Cursa a Peu.
- Distància Olímpica "A": 1,5 km Natació, 40 km Ciclisme, 10 km Cursa a Peu.
- Distància "B": 3,0 km Natació, 80 km Ciclisme, 20 km Cursa a Peu.
- Distància "C": 4,0 km Natació, 120 km Ciclisme, 30 km Cursa a Peu.
- Distància Ironman: 3,8 km Natació, 180 km Ciclisme, 42,195 km Cursa a Peu.
El segment de natació es desenvolupa en aigües obertes (llacs, pantans, platges, rius...) en un recorregut delimitat per boies. En ciclisme, els triatletes no poden rebre cap tipus d'ajuda externa (avaries, comunicacions...). La zona on es passa de natació a ciclisme i de ciclisme a cursa a peu es denomina àrea de transició. El triatleta que primer arriba a meta és el vencedor de la competició.
La complexitat del triatló rau en la necessitat de poder adquirir un domini tècnic i físic correcte en tres disciplines diferents, així com en les grans exigències fisiològiques. Elles són la base per poder dur a terme un posterior treball a nivell tàctic que interrelacioni totes tres.[7]