![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/78/John_O%2527Brien_has_a_drink_%25282006%2529.jpg/640px-John_O%2527Brien_has_a_drink_%25282006%2529.jpg&w=640&q=50)
Разгрявка
при физическо натоварване / From Wikipedia, the free encyclopedia
Разгрявката е лесно упражнение, което се прави след по-интензивно физическо натоварване, за да се позволи на тялото да се охлади и постепенно да премине в състояние на покой. В зависимост от интензивността на натоварването, разгрявката може да включва бавен джогинг или разходка. При по-ниска интензивност може да се използва разтягане.
![Thumb image](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/78/John_O%27Brien_has_a_drink_%282006%29.jpg/640px-John_O%27Brien_has_a_drink_%282006%29.jpg)