![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fc/%25D8%25AE%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A8.jpg/640px-%25D8%25AE%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A8.jpg&w=640&q=50)
Сон
From Wikipedia, the free encyclopedia
Сон — працэс адпачываньня ў людзей і іншых жывёлаў, які адзначаецца той ці іншай ступеньню страты сьвядомасьці й зьніжаным узроўнем рэакцыі на навакольны сьвет.
![Сон](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fc/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8.jpg/640px-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8.jpg)
Сон адбываецца цыклічна, з пэрыядам прыблізна 24 гадзіны, хаця ўнутраны біялягічны гадзіньнік чалавека звычайна мае пэрыяд 24,5—25,5 гадзінаў. Гэты цыкль рэстартуецца штодня (то бок кожныя 24 гадзіны) шляхам пэўных узбуджальнікаў, відавочны прыклад — сонечнае сьвятло. Цыкль сну таксама карэлюе з узроўнем мэлятаніну ў крыві — яго павышаная канцэнтрацыя выклікае санлівасьць.
У некаторых краінах ёсьць звычай спаць двойчы кожныя 24 гадзіны (пасьляабедзенны сон, сіеста).