كريز

الكريز cherry او الكرز هى فاكهة من جنس البرقوق من الفصيلة الوردية. وفيه نوعين من الكريز, هما الحامضى والحلو.

كريز
اللون	احمر
منتج طبيعى من اصنوفه	كرز حلو ، كرز حامض
مختلف عن	كرز حلو
رمز يونيكود	🍒
تعديل

Prunus cerasus

الدول اللى تزرع الكريز

توركيا هيا أكتر دولة بتنتج الكريز فى العالم ووراها امريكا و ايران و ايطاليا و اسبانيا و بعد كده سوريا و روسيا و رومانيا و أوزبكستان وتشيلى وفرنسا. وتعد سوريا ولبنان والمغرب هى أكتر الدول العربية اللى بتنتج الكريز.

فوائد الكريز

الكريز فاكهة مليانة بالفيتامينات والأملاح المعدنية وليه فوايد كتيرة فى صحة الانسان.

• النقرس:

أكدت دراسة اتعملت سنة 2012 على ان أكل الكرز بيساهم فى تقليل الاصابة بالنقرس الى 35%.

• الأرق:

يحتوى الكرز على الميلاتونين و هو هرمون بينظم الساعة البيولوجية للجسم وعشان كده أكل الكريز بيساعد فى النوم والتخلص من الأرق.

• ضغط الدم:

بيحتوى الكرز على البوتاسيوم والكريستين هيا عناصر بتقلل ضغط الدم.

لينكات برانيه

• انتاج الكريز نسخة محفوظة 2012-06-19 على موقع واي باك مشين.

فيه فايلات فى تصانيف ويكيميديا كومونز عن:

كريز