夸拉州(英語:Kwara State)是奈及利亞36州之一,首府伊洛林。
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瓦拉州成立於1967年5月27日,當時雅庫布·古旺軍政府將四個地區分割成12個州,然後組成奈及利亞聯邦。成立之初,該州由當時北部地區的前伊洛林省和卡巴省組成,最初被稱為西部與中部州,但後來改為“ Kwara”,即尼日爾河的本地名稱。
自1976年以來,由於奈及利亞的新建州,夸拉州的規模已大大縮小。夸拉州在北部擁有眾多礦產資源,例如電氣石,鉭鐵礦和許多礦床。