Mất ngủ
From Wikipedia, the free encyclopedia
Mất ngủ (insomnia) hay khó ngủ (sleeping dificulties) là một chứng bệnh gây ảnh hưởng đến đời sống của nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ, mỗi lần dài hơn 30 phút.
Bài viết hoặc đoạn này cần người am hiểu về chủ đề này trợ giúp biên tập mở rộng hoặc cải thiện. |
Thông tin Nhanh Khoa/Ngành, Triệu chứng ...
Mất ngủ | |
---|---|
Một bức vẽ về người mất ngủ từ thế kỷ 14 | |
Khoa/Ngành | Khoa tâm thần, Y học giấc ngủ |
Triệu chứng | Rắc rối ngủ, ngủ ngày, năng lượng thấp, cáu gắt, sầu[1] |
Biến chứng | Tai nạn giao thông[1] |
Nguyên nhân | Không xác định, Căng thẳng (tâm lý), Đau mãn tính, Suy tim, Cường giáp, Ợ nóng, Hội chứng chân không yên, others[2] |
Phương pháp chẩn đoán | Dựa trên triệu chứng, nghiên cứu giấc ngủ[3] |
Chẩn đoán phân biệt | Delayed sleep phase disorder, restless leg syndrome, Ngừng thở lúc ngủ, Bệnh tâm thần[4] |
Điều trị | Sleep hygiene, cognitive behavioral therapy, Thuốc ngủ[5][6][7] |
Dịch tễ | ~20%[8][9][10] |
Đóng
Tỉ lệ mất ngủ có thể từ 4% cho tới 48%. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị ngầy ngật trong ban ngày, 18% không thoả mãn với giấc ngủ. 30% bệnh mất ngủ có liên hệ bệnh tâm thần.[11]
Nữ giới bị mất ngủ nhiều hơn nam giới, nhất là ở tuổi gần mãn kinh. Nguyên nhân có lẽ do những bệnh liên quan hơn là do thiếu hocmon. Càng lớn tuổi nguy cơ mất ngủ càng cao.