Pilátesz
fitnesz-módszer / From Wikipedia, the free encyclopedia
A pilates vagy pilátesz fitnesz-módszert a német Joseph Pilates[1] alapította a huszadik század elején.[2] 2010-ben 11 millió gyakorlója és 14 000 oktatója volt az USA-ban.[3] A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra egyes eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai (mélyizmok), illetve a speciális légzéstechnika.
Ehhez a szócikkhez további forrásmegjelölések, lábjegyzetek szükségesek az ellenőrizhetőség érdekében. Emiatt nem tudjuk közvetlenül ellenőrizni, hogy a szócikkben szereplő állítások helytállóak-e. Segíts a szócikk fejlesztésében további megbízható források hozzáadásával. |